مجلة وردة
صحة وجمال

روتين عناية الشعر بالصيف ومنع تساقطه ونظافة فروة الرأس الأهم

في فصل الصيف جميعًا نمر بمشاكل مختلفة مثل تساقط الشعر ،وقشرة الرأس ،وحتى نتوءات الحرارة الصغيرة على فروة الرأس، ولتجنب…

أكمل القراءة »
مطبخ وأكلات

إفطار ثامن يوم من رمضان طريقة عمل يخنى اللحم البقرى

بعد مرور اسبوع على قدوم شهر رمضان المبارك، وقد بدأت معه النساء في الشعور بالحيرة فى اختيار طعام الإفطار يوميا،و…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

الكركدية من ضمن المشروبات الرمضانية التى تمنع للحوامل

من الفترات المهمة للغاية فى حياة كل سيدة فهى الحمل،فهى تحتاج إلى رعاية خاصة، وقد تلجأ بعض السيدات إلى تناول…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

الابحاث تؤكد الصيام يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان بتجديد جهاز المناعة

بعد عدة أعوام وسنين كشفت الأبحاث فوائد الصيام علي الجسم والتى لا تعد ولا تحصى، بحيثُ القيام بالصوم عن تناول…

أكمل القراءة »
تغذية

أطعمة مهمة يجب تناولها على السحور وأخرى تجنبها

وجبات السحور الأكثر أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهى تقوم بشحنك بالطاقة اللازمة ليومك ‘ويجب تناولتها بمكونات صحية، فما…

أكمل القراءة »
تغذية

ما هي أكلة الطعمية ..

الطعمية هي طبق عربي مشهور وخاصة في بلاد الشام ومصر والسودان واسمها الشائع هو الفلافل والبيا (يطلق عليها في الدول…

أكمل القراءة »
تغذية

نصائح للحصول على تغذية صحية

هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على جعل نظامك الغذائي أكثر صحّة، وفيما يأتي أهم هذه الخطوات: يمكن أن يقلل…

أكمل القراءة »
تغذية

وجبة عشاء خفيفة صحية

مقدمة: إن تناول عشاء خفيف مع أو بدون نظام غذائي مفيد لك ، خاصة في وجبة الإفطار قبل ساعتين على…

أكمل القراءة »
تغذية

فوائد السماق الصحية و الغذائية

فوائد غذائية عديدة للسماق، أثبتتها العديد من الأبحاث. مثلا فوائد السماق للجهاز التنفسي، و فائد السماق للرجيم من خلال ضبط…

أكمل القراءة »
مطبخ وأكلات

طريقة طبخ شوربة اللحم مع السبانخ

عادة ما تكون أطباق الحساء من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الجميع ، ويمكن اعتبارها أطباق جانبية أو أطباق رئيسية ،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى