تنشيط الدورة الدموية من خلال فروة الرأس – مجلة وردة
صحة وجمال

تنشيط الدورة الدموية من خلال فروة الرأس

يعتبر ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس أحد العوامل التي قد تضعف الشعر، و من خلال هذا المقال سوف تتعرف على عدة طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك، ومن هذه الطرق:

أولاً: تدليك فروة الرأس:

بناء على معطيات إحدى الدراسات، قد يسهم القيام بتدليك فروة الرأس بشكل منتظم يوميًا الى تعزيز النمو للشعر، إذ قد يساعد القيام بالتدليك للفروة على حصول الأمور الاتية التي قد تسهم في القيام بتحسين صحة الشعر:
1.وصول كميات أكبر من الأكسجين و مغذيات الشعر إلى بصيلات الشعر، مما قد يسهم في القيام بتحفيز نمو الشعر.
2.تحفيز الأعصاب في فروة الرأس على الاسترخاء.
لذا وإذا كنت ترغب في البحث عن طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك، قد يكون تدليك الفروة خيارًا صائباً، وبإمكانك إجراء عملية التدليك إما باستخدام الأصابع أو باستخدام أداة كهربائية مخصصة لتدليك الفروة.
و لتحصيل فوائد هذه التقنية يتم القيام بتدليك الفروة بحركات دائرية لعدة من الدقائق، وتكرر هذه العملية مرتين في الاسبوع، وبالإمكان استخدام أحدى الزيوت المناسبة أثناء عملية التدليك، ويوصى بزيت جوز الهند بشكل خاص لهذه العملية، كما من الممكن الاستعانة بزيوت أخرى،
مثل: زيت اللوز، وزيت الأرغان الطبيعي.

ثانياً: تقنية قلب الرأس:

إذا كنت تبحث عن طرق لتنشيط الدورة الدموية بفروة رأسك، قد تكون تقنية قلب الرأس طريقة جيدة، لتطبيق هذه التقنية يوصى بالاستلقاء لبضع من الدقائق على السرير، مع وضع رأسك بحيث يكون على مستوى منخفض أكثر من بقية جسدك.
ولكن يجب ان تحرص على تطبيق هذه التقنية لفترة لا تتجاوز عدة من الدقائق، كما يفضل تطبيقها عندما تكون معدتك فارغة.

طرق أخرى لتنشيط الدورة الدموية من خلال فروة الرأس:

قد تساعدك الطرق الاتية على تنشيط وتقوية الدورة الدموية من خلال فروة رأسك:
1.الاستحمام بالماء بارد.
2.تمشيط الشعر بشكل منتظم.
3.ممارسة بعض التمرينات، مثل: رفع الحاجبين بشكل متكرر عدة مرات يوميًا + وممارسة اليوغا + وممارسة رياضة الركض.
4.تطبيق بعض الطرق التي تستخدم في العلاج، مثل: استخدام دواء المينوكسيديل (Minoxidil)، واستخدام تقنية الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling).

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى